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PRONTO VOCÊ JÁ PODE ABRIR SEU EMAIL…

 


 

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Sua Primeira Aula de CrossFit na Kamon!

(vagas limitadas, não perca tempo)

 


 

O Que Esperar Da Sua Primeira Aula

– Um ambiente acolhedor, com coaches especializados em adaptar o treino para a SUA individualidade.

Em pouco tempo, aprenderemos seu nome e te daremos uma motivação extra para terminar um treino mais puxado ou uma injeção de ânimo naquele dia em que não estiver no seu melhor!

Use roupas leves e um tênis, de preferência com solado reto.

Leve uma garrafinha d’água e procure ingerir 300 a 500ml meia hora antes do treino e também essa mesma quantidade imediatamente após.

Coma algo para te dar energia com 1h de antecedência, para dar tempo de fazer a digestão e para que você não treine com o estômago cheio.

Não tente pegar muito peso ou fazer muitas repetições logo no início. Comece devagar, aprenda os movimentos e progrida gradualmente. Assim poderá colher resultados por MUITO tempo!

Abra Agora Seu Email e Bom Treino =D