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Travessia SUP Parte 4
25 de junho de 2018 By  Adriano Teles With  4 Comments
In  Competição  /  Diário

Você está na Parte 4. Para a Parte 1, clique aqui. Para a Parte 2, clique aqui. Para a Parte 3, clique aqui. Parte 4 – Decisão em Alto Mar O capitão continuou: “Vamos percorrer 20km de lancha e aí […]

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Travessia SUP Parte 3
23 de junho de 2018 By  Adriano Teles With  5 Comments
In  Competição  /  Diário

Antes do capitão mudar de ideia, antes de completarmos os 40km, 10km antes, algo mágico aconteceu.

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Travessia SUP Parte 2
22 de junho de 2018 By  Adriano Teles With  4 Comments
In  Competição  /  Diário

Eu via essa travessia como uma oportunidade ímpar de testar meus limites. Até onde eu conseguiria chegar? Será que conseguiria remar 120km? Será que meus treinos de 1-2h seriam suficientes para me preparar para uma prova de 18h?

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Travessia SUP Parte 1 – 118km de Stand up Paddle das Bahamas para a Florida
21 de junho de 2018 By  Adriano Teles With  7 Comments
In  Competição  /  Diário

O fundador da Kamon CrossFit, Adriano Teles, conta como foi atravessar de SUP (Stand-up Paddle), 118km, em 15h24, das Bahamas para a Florida.

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1kg de gordura vs 1kg de musculo
Perder peso, gordura ou saúde?
7 de abril de 2018 By  Adriano Teles With  2 Comments
In  Aviso  /  Diário  /  Educação

Perder peso não é sinônimo de ganhar saúde. Saiba como emagrecer com saúde!

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case kamoncrossfit.com horarios ux beer 2 brasilia
Experiência do usuário (UX) do site kamoncrossfit.com
29 de março de 2018 By  Adriano Teles With  0 Comment
In  Aviso  /  Diário  /  Educação  /  Na mídia

Conheça o case de experiência de usuário (UX) do site kamoncrossfit.com e tenha acesso ao vídeo e slides da apresentação!

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kamon crossfit open 2018
7 dicas para suas primeiras aulas de CrossFit na Kamon
11 de março de 2018 By  Adriano Teles With  0 Comment
In  Aviso  /  Diário  /  Educação

Confira 7 dicas para aproveitar suas primeiras aulas de CrossFit na Kamon.

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crossfit games 2017 leaderboard women
Como usar o Leaderboard de maneira inteligente?
15 de fevereiro de 2018 By  Adriano Teles With  2 Comments
In  Competição  /  Diário  /  Educação  /  Técnica

Se alguém postar um resultado que você desconfia se é verdade, as piores coisas que você pode pensar são: “Duvido”, “Roubou”, “Tudo No Rep”.

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adriano e paulo kamon pumpfit bazzo fotografia
Os dois lados de ser uma pessoa competitiva
13 de fevereiro de 2018 By  Adriano Teles With  0 Comment
In  Competição  /  Diário  /  Educação

Você pode se comparar com os outros e querer ganhar, mas procure equilibrar suas motivações para não cair na armadilha de estar mais motivado extrinsecamente do que intrinsecamente!

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adriano teles paula amidani step up brasilia bazzo fotografia
Qual a diferença entre praticar, treinar e competir?
9 de fevereiro de 2018 By  Adriano Teles With  1 Comment
In  Diário  /  Educação

O que você faria diferente ao praticar, treinar ou competir 10 agachamentos?

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