Você está na Parte 4. Para a Parte 1, clique aqui. Para a Parte 2, clique aqui. Para a Parte 3, clique aqui. Parte 4 – Decisão em Alto Mar O capitão continuou: “Vamos percorrer 20km de lancha e aí […]
Antes do capitão mudar de ideia, antes de completarmos os 40km, 10km antes, algo mágico aconteceu.
Eu via essa travessia como uma oportunidade ímpar de testar meus limites. Até onde eu conseguiria chegar? Será que conseguiria remar 120km? Será que meus treinos de 1-2h seriam suficientes para me preparar para uma prova de 18h?
O fundador da Kamon CrossFit, Adriano Teles, conta como foi atravessar de SUP (Stand-up Paddle), 118km, em 15h24, das Bahamas para a Florida.
Perder peso não é sinônimo de ganhar saúde. Saiba como emagrecer com saúde!
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Confira 7 dicas para aproveitar suas primeiras aulas de CrossFit na Kamon.
Se alguém postar um resultado que você desconfia se é verdade, as piores coisas que você pode pensar são: “Duvido”, “Roubou”, “Tudo No Rep”.
Você pode se comparar com os outros e querer ganhar, mas procure equilibrar suas motivações para não cair na armadilha de estar mais motivado extrinsecamente do que intrinsecamente!
O que você faria diferente ao praticar, treinar ou competir 10 agachamentos?
