Como anda a sua técnica e endurance (habilidade de manter certo esforço com fadiga mínima) de movimentos como Box Jump ou WallBall? Você provavelmente sabe qual seu PR dos movimentos de levantamento de peso, como Deadlift ou BenchPress, mas você sabe quantos BoxJumps você faz em 1 min?
Olá, Tudo bem? Depois de assistir ao vivo ao OPEN 16.4 ontem, especificamente sobre a parte do Remo, coletamos alguns dados para vocês terem uma idéia da estratégia da Sara para remar as 55cals para que você tenha um parâmetro […]
Atenção É recomendado criar uma conta em log.concept2.com para participar dos desafios. Se você não quiser criar uma conta, converse com um coach para ver se o desafio em andamento permite que nós, coaches, enviemos seus dados diretamente para a […]
A Kamon lamenta a morte de Roberval Ferreira de Souza Júnior, que ocorreu na última segunda (29), em um box de Brasília. Em respeito a Roberval, sua família e a todos os praticantes desse esporte, prestamos alguns esclarecimentos sobre a […]
Que tal queimar umas calorias no sábado, dia 12/03/2016, e ainda ajudar a Kamon a concorrer a uma máquina de remo? Precisamos de 20 interessados para concorrer a máquina de remo, um oferecimento da Concept2 e World Rowing. Para participar […]
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta Greg Glassman. A história de Greg com os esportes começa cedo. Quando criança, teve poliomielite e usou a ginástica para recuperar sua força. Com pouco tempo, se torna ginasta competitivo. Como muitos […]
Qualquer pessoa que está lendo este texto já deve ter usado essa receita antes: compressas de gelo para tratar lesões. Você não precisa nem ir ao médico para utilizar esse remédio aparentemente milagroso. O uso de gelo para lesões é, […]
O OPEN do CrossFit Games 2016 é uma etapa do CrossFit Games 2016, que acontece na California, e é a competição que elege o homem e a mulher mais fitness do mundo. A primeira etapa do CrossFit Games, o OPEN, […]
Imagine a cena: você olha para o lado e nota que seu colega de trabalho está trabalhando, em frente ao computador, agachado no chão e com o computador em cima da cadeira ao invés da mesa. Se essa posição lhe […]
Introdução Uma boa remada é dividida em 4 fases e no vídeo abaixo você vai aprender sobre a 2ª, A Puxada (The Drive)! Se você não viu nosso vídeo explicando a 1ª fase, A Pegada (The Catch), clique aqui. 2 […]
