Olá, Tudo bem? Depois de assistir ao vivo ao OPEN 16.4 ontem, especificamente sobre a parte do Remo, coletamos alguns dados para vocês terem uma idéia da estratégia da Sara para remar as 55cals para que você tenha um parâmetro […]
Atenção É recomendado criar uma conta em log.concept2.com para participar dos desafios. Se você não quiser criar uma conta, converse com um coach para ver se o desafio em andamento permite que nós, coaches, enviemos seus dados diretamente para a […]
A Kamon lamenta a morte de Roberval Ferreira de Souza Júnior, que ocorreu na última segunda (29), em um box de Brasília. Em respeito a Roberval, sua família e a todos os praticantes desse esporte, prestamos alguns esclarecimentos sobre a […]
Que tal queimar umas calorias no sábado, dia 12/03/2016, e ainda ajudar a Kamon a concorrer a uma máquina de remo? Precisamos de 20 interessados para concorrer a máquina de remo, um oferecimento da Concept2 e World Rowing. Para participar […]
Qualquer pessoa que está lendo este texto já deve ter usado essa receita antes: compressas de gelo para tratar lesões. Você não precisa nem ir ao médico para utilizar esse remédio aparentemente milagroso. O uso de gelo para lesões é, […]
O OPEN do CrossFit Games 2016 é uma etapa do CrossFit Games 2016, que acontece na California, e é a competição que elege o homem e a mulher mais fitness do mundo. A primeira etapa do CrossFit Games, o OPEN, […]
Introdução Ser fitness é o objetivo de muita gente. O que é fitness para você? Alguns acreditam que poder correr meia maratona em um fim de semana, fazer uma viagem de bike prolongada no outro e fechar o mês com […]
O CrossFit não causa mais lesão que os exercícios de fitness em geral. Se ministrado por profissionais capacitados, o esporte é muito seguro.
O Desafio IBITI de Superação (DIS) elege o homem e a mulher que mais se superam na IBITI!
A Wodify preparou um relatório muito maneiro sobre como os alunos da IBITI se desempenharam no ano passado, em 2015! Por exemplo, nossos alunos bateram PR 1100 vezes, levantando um total 470.000 libras, não é o máximo? Uhulll!!! Parabéns!!! Também […]
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