Nossa capacidade máxima é resultado de experiência prática e planejamento para permitir que nossos alunos possam desenvolver o máximo do seu condicionamento físico e com segurança.
Como se recuperar e diminuir as dores depois dos treinos!
A Kamon CrossFit recebeu o selo Great Place to Work, reflexo do trabalho em equipe inspirado em ajudar nossos queridos alunos a transformarem suas vidas!
15 treinos para você fazer enquanto estiver fora de casa. E o melhor, a maioria não requer nenhum equipamento!
Por que é importante que pessoas comuns se preocupem com sua massa magra?
Mesmo comendo “bem” é possível engordar e mesmo comendo “mal” é possível emagrecer!
Por falar em problema, o que mais me perguntaram sobre a travessia foi a questão da região ser infestada por tubarões.
Você está na Parte 4. Para a Parte 1, clique aqui. Para a Parte 2, clique aqui. Para a Parte 3, clique aqui. Parte 4 – Decisão em Alto Mar O capitão continuou: “Vamos percorrer 20km de lancha e aí […]
Antes do capitão mudar de ideia, antes de completarmos os 40km, 10km antes, algo mágico aconteceu.
Eu via essa travessia como uma oportunidade ímpar de testar meus limites. Até onde eu conseguiria chegar? Será que conseguiria remar 120km? Será que meus treinos de 1-2h seriam suficientes para me preparar para uma prova de 18h?
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