O que é o Workshop Mental Fitness 2.0 (WMF 2.0)? O Workshop Mental Fitness (WMF) é o resultado de uma parceria da Kamon & Alex Cabon. A versão é 2.0 porque já é a segunda oportunidade oferecida pela Kamon, agora […]
A Wodify preparou um relatório muito maneiro sobre como os alunos da IBITI se desempenharam no ano passado, em 2015! Por exemplo, nossos alunos bateram PR 1100 vezes, levantando um total 470.000 libras, não é o máximo? Uhulll!!! Parabéns!!! Também […]
Assista um vídeo demonstrativo para cada um dos 9 Movimentos Fundamentais do CrossFit. São 3 tipos de agachamento (squats), 3 tipos de empurradas (presses) e 3 tipos de levantamentos (deadlifts).
Obrigado a todos os mais de 98.000 visitantes do site em 2015! Foi muito bom ver tanta gente buscando informações sobre o CrossFit, treinamento funcional e correndo atrás de algo que poderia e mudou a vida de muitos, tanto no […]
Olá, tudo bem? Já imaginou jantar como um Samurai? A Parceria A Kamon fez uma parceria com o Genghis Khan, o restaurante de culinária mongol/japonesa que oferece uma experiência única em Brasília: o jantar do Samurai! Juntos, criamos um prato […]
Hoje, 16/12/2015, faz um ano que estávamos submersos por 2 milhões de litros de lama! Quem não conhece a história da enchente, clique aqui. Nunca vamos esquecer desse dia! Não porque foi um evento trágico, mas porque foi uma oportunidade […]
A CrossFit anunciou ano passado um concurso para os mais de 11.000 boxes oficiais de CrossFit pelo mundo. 72h antes de acabar o prazo, que inicialmente era de 4 meses, resolvi escrever um roteiro, gravar na IBITI, editar e enviar […]
During the Invictus Athletes’ Camp I learned that: believing that one question can only have one answer (yes or no; right or wrong) may separate you from getting to where you want to be. So, instead of thinking yes or […]
Meu post Por que perseverar não é suficiente? fez com que uma pessoa muita querida que treina na IBITI e da #famíliaibiti, a Mohana, respondesse a minha busca por tentar entender a enchente do dia 16.12.2014 e a recuperação incrível […]
De Brasília para o mundo: a união e a força da galera da IBITI foi destaque no Blog do Wodify. O Wodify é um sistema de gestão de CrossFit usado por mais de 2100 boxes espalhados vários países ao redor […]
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