O CrossFit não causa mais lesão que os exercícios de fitness em geral. Se ministrado por profissionais capacitados, o esporte é muito seguro.
A técnica no remo é dividida em 4 fases: Catch (Pegada), Drive (Puxada), Finish (Finalização) e Recovery (Recuperação).
Todo treino de CrossFit é HIIT, mas nem todo HIIT é CrossFit.
Assista um vídeo demonstrativo para cada um dos 9 Movimentos Fundamentais do CrossFit. São 3 tipos de agachamento (squats), 3 tipos de empurradas (presses) e 3 tipos de levantamentos (deadlifts).
Não é CrossFit, mas é Tipo CrossFit O CrossFit é uma marca? Sim, registrada, e apenas aqueles que possuem licença de uso, afiliados oficiais, que estão no mapa oficial da CrossFit, podem usá-la. A Kamon CrossFit é um afiliado oficial, […]
O CrossFit sozinho já é intenso e gera resultados incríveis. Imagina o que ele pode fazer com o seu desempenho em outros esportes? Como por exemplo, na escalada? Quem conta melhor como o CrossFit pode ajudar a sua escalada é […]
O que é Calistenia? Em linguagem popular, a Calistenia é uma atividade que usa o peso do próprio corpo para fazer as mais diversas macaquices que você puder imaginar. A palavra Calistenia é de origem grega, sendo que kálos(κάλος) significa […]
No dia 04/04/2015, a IBITI CrossFit foi ao ar no DFTV 1ª Edição para falar sobre prevenção e tratamento de lesões e da importância de se treinar com profissionais qualificados e certificados. Na reportagem, a Babi, atleta da IBITI dá […]
O que é o Workshop Mental Fitness? O Workshop Mental Fitness é o resultado de uma parceria da Kamon & Alex Cabon. Faz parte da missão da Kamon: “Transformar corpo e mente para uma vida mais saudável e de superação […]
A Kamon acredita que no CrossFit, assim como em todo esporte, e também na vida, existe um risco. Não existe uma maneira 100% segura de se viver ou de se praticar qualquer esporte. Se alguém tentar te convencer de que […]
Page 4 of 5
10% OFF NA POODFITNESS!
Parceria Kamon CrossFit e poodFITNESS: 10% OFF! Clique no banner acima ou use o cupom KAMONCROSSFIT!
3 aulas experimentais de R$ 120,00 por R$ 60,00