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Sua Primeira Aula de CrossFit na Kamon!
(vagas limitadas, não perca tempo)
– Um ambiente acolhedor, com coaches especializados em adaptar o treino para a SUA individualidade.
– Em pouco tempo, aprenderemos seu nome e te daremos uma motivação extra para terminar um treino mais puxado ou uma injeção de ânimo naquele dia em que não estiver no seu melhor!
– Use roupas leves e um tênis, de preferência com solado reto.
– Leve uma garrafinha d’água e procure ingerir 300 a 500ml meia hora antes do treino e também essa mesma quantidade imediatamente após.
– Coma algo para te dar energia com 1h de antecedência, para dar tempo de fazer a digestão e para que você não treine com o estômago cheio.
– Não tente pegar muito peso ou fazer muitas repetições logo no início. Comece devagar, aprenda os movimentos e progrida gradualmente. Assim poderá colher resultados por MUITO tempo!
Abra Agora Seu Email e Bom Treino =D