Muita gente confunde treino funcional com CrossFit. Já escutei várias pessoas falando que praticam CrossFit, mas depois de algumas perguntas, descobrimos que se trata apenas de um treino funcional e não de CrossFit. Isso acontece porque o CrossFit está em alta e alguns educadores físicos e academias, por falta de informação, ou por má fé, acabam se aproveitando da marca registrada CrossFit, de forma inapropriada, para poder vender mais e acabam gerando essa desinformação entre as pessoas. Então, qual a diferença?
Bom, podemos dizer que um treino de CrossFit é funcional, mas nem todo treino funcional é CrossFit. Preparamos um post curtinho que explica de forma simples e direta O que são movimentos funcionais? Clique aqui!. Para ser considerado CrossFit, o treino, além de ser funcional, deve ser executado em alta intensidade e constantemente variado. Além disso, o treino de CrossFit trabalha 10 aptidões físicas:
- capacidade caridiorespiratória
- força
- stamina
- flexibilidade
- velocidade
- potência
- coordenação
- agilidade
- equilíbrio
- precisão
Ou seja, o CrossFit vai muito além de um treino funcional e prepara o indivíduo para o desconhecido!
Um treino funcional que não é CrossFit é um treino em que você tem uma rotina, e/ou que não trabalha em alta intensidade e/ou que não trabalha as 10 aptidões físicas mencionadas acima e/ou que não é um afiliado oficial da CrossFit, uma marca que exige certificação e licença para o uso do nome. Para saber mais sobre CrossFit, quem pode fazer e algumas diferenças entre CrossFit e uma academia tradicional, clique aqui.
Como falei no parágrafo anterior, CrossFit é uma marca registrada e apenas os afiliados oficiais podem usar esse nome. A Kamon CrossFit é um afiliado oficial e tem permissão para usar o nome Kamon CrossFit. Para conseguir esta afiliação, o dono do boxe deve fazer um curso oferecido pela CrossFit (CrossFit Level 1 Certificate Course), passar numa prova para obter a certificação e estar com a anuidade da licença da marca em dia, o que é o caso da Kamon CrossFit. Confira aqui todos os afiliados oficiais de CrossFit no mundo. É importante estar atento quanto a isso, pois estão surgindo por aí muitos boxes pirata de CrossFit que não tem certificação e não sabem direito o que estão fazendo, o que pode colocar a sua saúde em risco.
Por tanto, fique alerta, #tipocrossfit não cola, se você vir academias ou educadores físicos vendendo CrossFit, mas que não são afiliados oficiais, eles estão te enganando! #nãoaocrossfitpirata
Para denunciar um CrossFit pirata, a CrossFit disponibiliza na internet um formulário só para isso: clique aqui para denunciar um CrossFit pirata.
Entendeu agora qual a diferença? Se ainda ficou com alguma dúvida, entre em contato. Será um prazer poder ajudá-lo!
