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O CrossFit é para todos, independente do sexo, idade ou condicionamento físico. Você não precisa entrar em forma antes de começar CrossFit, nem já ter praticado atividades de alta intensidade. Se você acha que o CrossFit é muito difícil, faça uma aula experimental conosco. Nossos treinos são adaptados para cada indivíduo.
Se você possui pelo menos uma das características abaixo, o CrossFit pode ser para você:
- Não gosta de academias tradicionais;
- Não gosta de rotina;
- Quer tentar algo novo;
- Quer ter um estilo de vida saudável;
- Quer envelhecer com saúde e independência;
- É dona de casa e nunca frequentou uma academia;
- Tem mais de 60 anos;
- Pratica esportes (lutas, natação, basquete, futebol, volei, …) e quer melhorar o seu condicionamento físico;
- Está acima do peso;
- Sabe que resultados só vem com atividade física e alimentação;
Fundador, editor-chefe, gerente de negócios e responsável pelo planejamento anual de treinos da Kamon CrossFit . É formado em Computação e Educação Física com pós em Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo. É CrossFit Level 1 Trainer com mais de 10 cursos de especialização, incluindo Psicologia Positiva (University of North Carolina) e Combat Mindset and Mental Conditioning Specialist Course (Krav Maga Global).
